Kilian Jornet - Cómo se prepara para el Ultra




Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

12h en pista de Terrassa

Imagen
En plena preparació per les 24h de Can Dragó, no podia desaprofitar l’oportunitat d’anar a les 12h de Terrassa. Més que res, per agafar confiança i treure’m de sobre la pressió de no haver acabat mai res en pista (ni les 6h de Vilafranca ni les 24h de Can Dragó) abans de tornar a intentar les 24h. Dj de RedBull animant l'ambient Hi arribo tot just 6 dies després d’acabar els 80 km i 5.200 m+ del Trail del Bisaura XL, però convençut de completar les 12h i fer un gran entrenament. Tinc al cap picar els 120 km, tot i que l’objectiu principal és provar ritmes, alimentació, hidratació i resta de material (aquí com no portes motxilla sembla que no calgui portar res a la cursa, però tot al contrari). Sortim i de seguida s’escapen el Paris Canals i el Fernando Soriano... Jo em quedo amb el David Riba. Van passant les hores i les voltes... el Paris Canals farà uns 50 primers kms espectaculars però després afluixa ja que únicament vol fer 100 km, i el Fernando es veurà obl...
Leer más

Travessa Trail

Imagen
 Des de l'últim cop que vaig escriure fa gairebé dos anys, havia fet: - Cursa popular de Vallirana 2024 : 5 km i 100m+ en 19'15". Esbufegant a la cursa popular de la diada. - Alcogravel 2024 : 300 km i 5.600 m+ en 21h03'. Dia de pluja i fang sobre la bici que vaig acabar amb el Santi, company bomber de Vilafranca. - Ultra-trail Penedès 2024 : 75 km i 3.500 m+ en 11h59'. Dia dur per la meteo la setmana següent de l'Alcogravel. - La Pota -Roja 2024 : 42 km i 2.000 m+ en 5h11'. Marató molt xula al costat de casa que faig sempre que puc. - El Privilegio 100 millas 2024 : 174 km i 2.100 m+ en 25h27'. Cursa linial de 100 milles molt plana però amb el seu encant, molt recomanable. - Petjades de Cérvols 2025 : 18 km i 700 m+ en 1h39'. Cursa molt xula i recomanable a Vallirana. - Cursa popular de Vallirana 2025 : 5 km i 100m+ en 20'15". Esbufegant un any més, cada vegada costa més mantenir el ritme. - Ultra Trail Penedès 2025 : 56 km i 2.600 m+ en 8...
Leer más

Ultra Trail Serra del Monsant

Imagen
Després de l'ironman de Calella vaig recuperar-me bastant ràpid a nivell muscular, però tenia dolor als peus. No era res greu però veient l'atapeït calendari que tenia per endavant, vaig decidir deixar passar la Ultra Comtes d'Erill per acabar de fer net. Em va fer ràbia però va ser la decisió encertada, ja que em va servir per recuperar-me i agafar ganes de córrer (en dues setmanes només vaig córrer un dia per Montserrat i dos dies per asfalt 30'). I així arribo a Cornudella de Montsant. Després de fer els últims preparatius i passar el control de material, es dóna la sortida. Com sempre a ritme ràpid, ningú pensa en els 100 km. De seguida entrem a la muntanya i no triga gaire en arribar el primer problema. Al refugi d'Albarca no funciona bé el lector de dorsal i es forma cua de corredors. No és gaire temps però suficient com per posar-se nerviós. Arribo a Ulldemolins (km 24) on hi ha el primer avituallament. Una mica de fruita, coca-cola i a seguir. Co...
Leer más