miércoles, 27 de enero de 2016

La Llanera Trail

La setmana passada va tocar una marató a ritme suau fent de pacemaker, aquesta toca donar-ho tot en una altra de muntanya però planeta. Vaig fins a Sabadell per córrer la primera edició d'aquesta marató que només té 1.300 m+.

Amb els amics del Training Trail Team.
Es dóna la sortida i el ritme d'inici és frenètic. Vaig amb el Miquel Pera, que diu que farà tota la cursa amb mi, cosa que m'obliga a donar el 110 o 120 %. Anem passant els kms sense afluixar el ritme, força estona amb algunes cares conegudes com el Robert Mayoral. Les cames treuen fum però les pulsacions van prou bé, així que seguim igual.

Bufant per seguir al Miquel.
Pujant el Puig de la Creu sí que em noto les pulsacions molt altes i afluixo un pèl. El Miquel m'espera un parell de minuts al cim (el tiu va sobrat) i a partir d'aquí fins al final sense cap tipus de relaxació. Passem per Castellar del Vallès més enllà de la posició 30 i no parem d'avançar corredors.

Veiem lluny el Cesc Censada i el Pau Triebel... ens hi anem acostant però no els agafem mai. Per fi hi arribem. Passem el Cesc i ens ajuntem amb el Pau. Continuem el Miquel, Pau i un servidor... més endavant agafem el David Lillo. Diu que va tocat, així penso que em podré relaxar... sí que anava equivocat! Últim esforç per fer els últims metres a 3:30 min/km i entrar a meta després de 3h54' (la marató de muntanya més ràpida que he fet mai).

Entrada a meta amb gran companyia.
El Miquel, David i jo compartim la 20ª posició, el Pau arriba uns instants més tard. Aprofito per felicitar tots els amics per les grans actuacions, en especial la campiona Vero Zaragoza.

Amb la campiona i la meva llebre particular.
Avui acabo molt content per les sensacions obtingudes. He notat com si estigués cuinant massa ràpid... cru per dins però cremat per fora. És a dir, em notava per fer molts més kms però les cames demanaven a crits afluixar el ritme. Tot i així, una fuetada de tant en tant ja va bé. Ha estat un gran entreno de cara a UT Montnegre-Corredor, allà sí que tocarà cuinar a foc lent.

Gràcies al meu pare i amics pels ànims. I una vegada més molt agraït pel suport de Hoko-Esport, Sala-Giol, Rendiment-race, Besttrail, CEM Vallirana, Bassol Optic, Punt de Natura i MC3 Esports.


Els pollastres sense cap.

domingo, 17 de enero de 2016

Marató Costa Daurada

Un any més, torno a Tarragona per córrer la marató. Ja l'havia fet en tres ocasions. Tot i així, avui és diferent. Gràcies a Running Solutions tinc l'oportunitat de fer de llebre. La meva millor marca és 2h56', així que crec que podré complir l'encàrrec de marcar el ritme de 3h30' (la part difícil serà fer-ho de forma constant).


Estava una mica nerviós per ser la primera vegada que ho feia i a sobre era l'única llebre del grup, però tot i així he pogut completar l'encàrrec amb èxit i creuar la meta tot just quan el marcador indicava 3:30:00 (temps oficial de 3h29'39'').


Acabo molt content per haver gaudit d'una gran marató a través d'una nova experiència, ajudant a altres corredors a aconseguir els seus objectius. També per les bones sensacions físiques en una cursa que em serveix per preparar proves futures.

Amb el Paco Robles i el Xavi
Acosta abans de començar.

Gràcies als pares pels ànims i pel suport de Hoko-Esport, Sala-Giol, Rendiment-race, Besttrail, CEM Vallirana, Bassol Optic, Punt de Natura i MC3 Esports.

viernes, 1 de enero de 2016

Rematant el 2015

Aprofitant els últims dies de l'any...

Rat Penat amb la bici de carretera (o cabra, ja que bici de
ruta 
no en tinc). Perfil tret de http://www.ramacabici.com/  .



100 x 100 m amb els companys del Triatló Vallirana. Sortides a 1'45'', 
tot i que un paquet com jo necessitava material per seguir el ritme.
Xifres 2015.