Setmana tranquila després de la Marató de la Costa Daurada corrent només 30' molt suaus, amb sessions fortes de natació i fàcils de bici, sumant un total de:
- 14.000 m a l'aigua.
- 54 km en BTT i 3h30' d'estàtica.
Aquesta propera setmana ja a començar a córrer progressivament amb normalitat per fer un paper decent en algun duatló de muntanya i arribar rodat als de carretera.
Increïble Eneko Llanos guanyant l'Ironman d'Arizona amb autoritat, baixant de les 8h.
No hay comentarios:
Publicar un comentario