domingo, 6 de noviembre de 2011

Feina feta

Ja acaba l'última setmana abans de la marató i ara sí que només queda anar restant dies. L'entrenament ja està fet i la propera setmana toca descans i entrenaments suaus. Aquesta setmana ha consistit en: 
- Dilluns: 2.500 m aigua + 1h20’ trail running + peses
- Dimarts: 76 km bici + 45’ running
- Dimecres: 1h40’ running (amb 16x1.000 m)
- Dijous: 2.500 m aigua + 1h running
- Divendres: 1h15’ running (amb 15x300 m) + 30’ estàtica + 15’ running
- Dissabte: 3.500 m aigua
- Diumenge: 2h15’ running

Espero que el temps acompanyi diumenge vinent a Salou, ja que el divendres i avui m'he mullat bastant corrent.

No hay comentarios:

Publicar un comentario