Recuperat

Tenint l'Ironcat a 3 mesos vista i un cop recuperat del refredat que em va fer acabar la setmana passada al llit, he tornat a entrenar amb normalitat i he augmentat el volum, sobretot en la bici aprofitant la millora del temps. He tingut bones sensacions fent tirades llargues de fins a 4.200 m nedant, 141 km en bici o 2 h corrent.  En general també m'he sentit còmode en tots els entrenaments de la setmana, excepte les 16 sèries de 1.000 m de dimecres, on un inoportú mal de panxa no em va deixar exprimir al màxim.

En total, aquesta setmana he sumat:
- Aigua: 13.200 m.
- Bici: 413 km.
- Running: 6h.

La setmana que ve reduïré molt les hores d'entrenament amb motiu de la Mitja Marató de Barcelona, últim test un mes abans de la Marató.