Marató de Barcelona

Desastre. Crec que és l'adjectiu més adequat per definir la meva participació a la Marató de Barcelona. A partir del km 18 he patit un mal de panxa que no m'ha deixat córrer de forma contínua la resta de la cursa i m'he vist obligat a parar al wc diverses vegades. Al final, 3h24:20 (encara no han sortit les classificacions però en aquesta ocasió no em preocupa perquè no em servirà de referència) en un dia per oblidar.
No obstant, sempre hi ha una part positiva. I és que m'ha servit d'experiència per saber què he de fer i què no el pròxim cop. A més, tot i notar des del principi que l'objectiu de baixar de les 3h era una utopia, veia bastant factible fer marca personal (baixar de les 3h08' que vaig fer a Salou) fins i tot després de la primera aturada, llàstima que no hagi estat l'última. D'altra banda, ja són 3 les maratons que porto a les cames i no se'm treuen les ganes de continuar-ne fent.






Teòricament estaré la propera setmana sencera (si més no uns quants dies) sense posar el peu al terra per córrer, així que aprofitaré per tornar a nedar (si no m'ofego perquè fa dues setmanes que no em tiro a la piscina) i tornar a acumular kms amb la bici. Ara sí que ja només queda centrar-se en l'Ironcat. Fins aleshores entrenar i entrenar, amb dos tests de prova: el Doble Olímpic de Terres de l'Ebre i el B de Banyoles.

Pre marató

He acabat la última setmana abans de la Marató de Barcelona amb bastantes menys hores d'entrenament, reduïnt bastant la bici (247 km). D'altra banda, davant l'averia de la piscina que provocava que l'aigua estigués freda, aquest cop he optat per deixar de banda la natació, sense fer ni un trist metre en tota la setmana. Amb la bici reduïda i la natació eliminada, he sumat 5h30' de cursa a peu repartides en dues transicions després de la bici, una sessió forta (4x5.000 m) i una tirada llarga (2h).

La setmana que ve estic castigat sense bici ni aigua (espero no ofegar-me quan torni a tirar-me a la piscina) per arribar en les millors condicions possibles a diumenge, però sent conscient que les condicions no seran òptimes degut al volum acumulat per l'Ironcat.

Seguim acumulant

Acaba una altra setmana amb força volum d'entrenament, aquest cop sí que he arribat al final notant la fatiga acumulada a les cames. Tot i això, cada cop em sento més còmode en les sessions llargues de bici i les molèsties que tenia al peu a l'hora de córrer pràcticament han desaparegut. Aquesta vegada he sumat: 

- Aigua: 10.500 m.

- Bici: 390 km. 

- Running: 6h.

La setmana que ve hi haurà els últims entrenaments forts de cursa a peu de cara a la marató i encara tinc permís per agafar la bici, però començant a descansar ja per no arribar carregat al dia 25.

Falta menys

Van passant els dies i només queden tres setmanes per la Marató i poc més de dos mesos per l'Ironcat. Després d'acabar la setmana passada amb el regust amarg de la Mitja de Barcelona, aquesta ha tornat a estar de bastant volum de bici i cursa a peu, mentre que a l'aigua he fet una sessió menys de les habituals però ja m'han sortit prous metres.
Tot i no haver-ne fet mai cap, em noto més preparat per acabar l'Ironcat que no pas per apropar-me a les 3h en marató, segurament influït per les bones sensacions en les tirades llargues de bici, unes molèsties al peu d'última hora que només m'afecten al córrer i també per tenir més ganes que arribi l'Ironcat.

En total, aquesta setmana han caigut:
- Aigua: 10.000 m
- Bici: 437 km
- Running: 6h

La setmana que ve encara serà de volum (tot i que menys que aquesta), abans de començar la següent a descarregar per arribar descansat a la Marató.