jueves, 19 de mayo de 2016

6h de Martorell

Aquest cap de setmana "toca" fer l'última seqüència de bici i córrer per acabar de preparar Ultra-tri. Ahir vaig fer 219 km planets però a bon ritme amb els companys del Triatló Vallirana, així que avui toca córrer.

Per fer-ho, me'n vaig a Martorell per fer una cursa que ja conec. El funcionament és ben senzill: voltes de 2'5 km a un circuit de terra força exigent. Ben organitzada, avituallament a cada volta, voluntaris que et tracten de meravella, bon ambient... i tot per 1€ d'inscripció! La finalitat és recollir aliments i en aquest sentit sempre és un èxit.



Comencem i alguns escapats comencen forts juntament amb altres corredors que no faran les 6h. Jo em situo en un segon grup amb el Miquel, Isma, Krlos, Paris Canals... van forts i els deixo marxar.



Em quedo un pèl per darrera amb l'Ivan Montllor la primera hora i mitja. Ell tirarà cap endavant fent una cursa molt intel·ligent i una gran remontada. Fa molta calor i alguns ens posem a córrer a l'estil Kupricka,



Jo continuo a la meva i em vaig creuant amb altres companys de fatigues com el Paco Robles o la Silvia Amodio. Altres corredors s'uneixen a la festa i animen l'ambient com l'Àngela i el Pepe.

Van passant les voltes, quan em dobla el David Ferràndez m'hi enganxo una estona, va fort el tiu. Jo continuo a la meva. Després del tute d'ahir la veritat és que em trobo molt millor del que podria preveure, però sóc incapaç de pujar les pulsacions. 128 de mitja fins a la 5ª hora.



La darrera hora em trobo prou sencer i sí que puc apretar per guanyar alguna posició i rascar uns metres a la marca. Finalment, 65'383 km i 9ª posició. Acabo molt content de les sensacions que he tingut en l'últim test abans de Motril.

Gràcies al meu pare pels ànims i al Carles Salvador per organitzar aquesta cursa tan ben parida. Gràcies pel suport de Hoko-Esport, Sala-Giol, Rendiment-race, Bassol Optic, Besttrail, CEM Vallirana, MC3 Esports, Punt de Natura, PH-Quirogel, Tradeinn i Training Sabadell.


jueves, 12 de mayo de 2016

Salomon Wings Pro 2

Conclusions després de provar les Salomon Wings Pro 2, gràcies a Tradeinn:

http://tradeinn.com/blog/?action=ver_post&idioma=spa&id_post=42#.VzOEO_Lwo2w.facebook

imagen

Marató de Montserrat

Aquest cap de setmana volia fer un test de cara a l'Ultra-tri de Motril. La idea era fer dissabte una bona tirada de bici de carretera i diumenge una de córrer.

Dissabte vaig complir amb 175 km i 2.450 m+ de bici. Diumenge... el Guille estava lesionat i em va oferir el seu dorsal per la Marató de Montserrat. Era l'excusa ideal per fer l'entreno, així que no m'hi vaig poder negar!

Surto de Collbató  amb les cames una mica encartronades però força bé. Vaig fent i cap al km 5 comença a ploure, així que trec el gore. El porto guardat juntament amb un bidó de 200 ml, rendiment-race, dos gels... i tot sense motxilla ni cinturó, gràcies a les sensei.


Pujo cap al Pla de Sant Miquel, cap al Monestir i aleshores enfilo l'exigent pujada cap a Sant Jeroni. Abans d'arribar em trobo el crack de l'Albert Viñau animant sota la pluja. Mitja volta i avall per fer una zona bastant tècnica on calen grimpades per arribar després a Coll de Porc i Refugi de Vicenç Barbé.





El tram que ve després de Can Massana és molt ràpid i aprofito per agilitzar el ritme i arribar al Camí dels Francesos havent guanyat algunes posicions. Ara toca una pujada exigent, on em trobo d'allò més bé i avanço a tot el que em trobo per davant. També em trobo uns runners del CEM Vallirana per allà entrenant.

Passo per l'Estació de Sant Joan, de nou el Pla de Sant Miquel i cap avall... tan ràpid com em deixen les cames, i finalment arribo a meta després de 5h41'. Han estat 42 km 2.500 m+ que sumen un grandíssim entreno tenint en compte la fatiga del dia anterior... i 2' menys que l'any passat!

Foto gràcies al Koala, la Marta Muixí també estava
per allà fent una gran cursa.

Gràcies a Hoko-Esport, Sala-Giol, Rendiment-race, Bassol Optic, Besttrail, CEM Vallirana, Punt de Natura, MC3 Esports i Tradeinn. Gràcies també al meu pare pels ànims durant la cursa.

jueves, 5 de mayo de 2016

Ultra Trail Estels del Sud

L'any passat aquesta ultra em va tombar al km 79, però em va encantar. Enguany hi torno amb molta il·lusió i coneixent gran part del recorregut, però sense gaires referències de temps perquè la sortida serà a Arnes enlloc de Caro.


Quan recullo el dorsal, ja veig que la cosa comença malament. Van enviar un correu que no vaig llegir i que deia que s'activava el material obligatori extra de seguretat. Demanen malles llargues, segona capa, guants... i jo sense res! Un error garrafal per part meva, sembla que sigui la meva primera ultra.

Per sort, ho aconsegueixo tot a última hora: em poso a la motxilla els pantalons de carrer, la samarreta de la bossa del corredor, el metge de la cursa em deixa els guants... Així que puc prendre la sortida. Comencem i coincideixo breument amb companys com Marc Fernández, Àngel Niñerola, Jose Calaza, Marc Orantes (que fa la curta amb el David Lillo i l'Isma),... aquests corren més que jo, així que vagin tirant! També xerro amb el Manuel Real, José Carlos Cano... Avituallo ràpid a Toll del Vidre i a continuar.

Sensacions horribles en l'inici de la cursa, suposo que per culpa dels nervis arrel del material. Però ara ja ha passat i em centro en anar fent, gaudint dels Ports de Beseit , a aquesta hora ens reben amb fred, pluja i boira.



Arribo a Beseit i aquí sí que paro una mica a agafar forces. Ja fa una estona que he enganxat amb el Joan (conegut pels seus "huaraches", quin crack el tiu), i sortim plegats. També vaig fent la goma amb el Jordi Andreu, així que tinc bones referències.



Pujo cap a Corral Quinto, pujada que l'any passat se'm va fer feixuga i em va fer plegar però que la faig bé. Cal dir que l'any passat era el km 79 i aquest tot just el 33. Tot i això, la cosa va bé i ara afronto un tram que desconec fins a Caro després de rebre els ànims de Carles Roig que està de voluntari.



Baixadeta, un tram molt maco de barranc i cap a Font Ferrera, on arribo després de creuar-me amb l'Antoni Mestre, un referent i grans records que em venen de Valls d'Àneu! Ara ve tram planet fins a Casetes Velles. Estic al km 52, equador de cursa però amb més de la meitat de desnivell positiu fet.

Ara... va, ara cap a Caro. Pujada dura de per si... que es torna duríssima. Fa un vent increïble, paro un segon a treure'm la gorra perquè no em surti volant i en aquest moment que em quedo quiet gairebé caic a terra. Faig cim i cap avall. Arribo al refugi pràcticament amb 10h de cursa. Estic al km 63 i ja passem dels 3.500 m+. Aprofito per canviar-me els mitjons i posar Sala-Giol mentre rebo els ànims dels meus pares i la Mònica i el Beto. També passo control de material per part d'Agustí, que m'avisa que el vent va en augment.



No em preocupa. Tinc bones sensacions, em sento bé, em sento fort, em sento motivat... avui els Estels del Sud no se m'escapen! Surto de Caro decidit a completar la cursa.



De nou ens visita el vendaval i quan arribo a Clotes rebo una mala notícia... cursa neutral·litzada des de fa uns 45 minuts. Amb ratxes de vent de 90km/h (tot i que després em van dir que eren superiors), l'organització ha parat momentàniament la cursa a Caro i a Clotes. L'aturada momentària es torna definitiva per recomanació dels bombers i se'ns acaba la cursa. Els que estaven de Paüls cap endavant van poder acabar... jo em quedo amb 70 km i 4.000 m+.

Personalment, crec que hauria acabat la cursa sa i estalvi. És clar, que això ho deu pensar tothom. Per tant, res a dir, si l'organització va prendre aquesta decisió s'ha de respectar.

Si d'alguna cosa n'estic segur, és que tornaré a Estels del Sud. Recorregut espectacular, molt bona organització, voluntaris entregats... a l'alçada d'altres curses del sud del país com Vandekames, Cursa del Llop, UT Les Fonts, TrencaCims...

Gràcies a la família pel suport i a l'ajuda de Hoko-Esport (molt còmode amb la Mado), Sala-Giol, Rendiment-race, Bassol Optic, CEM Vallirana, Besttrail, Punt de Natura, MC3 Esports i Tradeinn.